SHIMIZAP(シミザップ)ー馬糞投げ編

本日は晴天なり。

こんな日は、どことなく、外で体を動かしたくなりますよね。

今年拡張した第4 FARMには、@クローバー牧場から

続々と馬糞が運ばれてきています。

ダンプタイプの軽トラでドサッと落としてもらっているので、

馬糞山を崩して畑全体に撒きます。

ということで、SHIMIZAP(シミザップ)です！

え？シミザップって何？

どことなくRIZAP(ライザップ)に名前が似ているような。。。

そうです。畑作業のうち、肉体的負荷の高い作業を

楽しく行うこと全般をシミザップと呼びます。

足腰だけではなく、体全体を鍛えられる

トータルバランス体幹トレーニング法です。

シミザップ入会希望者、募集中です。

入会費、トレーニング費、完全無料です。

長靴、軍手、鉢巻タオルご持参ください。

4月～10月土曜日日曜日8；00～12；00開催中です。

用意！

遠心力を使って！

とりゃ～！決まりました！
水分量の少ない馬糞は軽いので
それほど距離は出ませんが。
風向きを考慮しておかないと、
自分に降りかかってきます。
このメニューは脇腹の筋肉”腹斜筋”に効きますね。